תיאוריה פוליווגלית -נעים להכיר

מה קורה למערכת העצבים כשהכפתורים שלנו נלחצים בקלות? איך זה משפיע עלינו ועל הסביבה שלנו? מה קורה כשאנו חווים חוסר שקט, חרדה ותחושת אסון מתקרב? מה קורה כשהתחושה היא שהעולם גדול עלינו וכל משימה מרגישה כמו טיפוס על הר גבוה? איך ניתן להגיע לתחושת מסוגלות, יצירתיות פתיחות לעולם?

תאוריה פוליווגלית עוסקת באיך הגוף שלנו ומערכת העצבים שלנו מגיבים במצבי היום יום ואיזה תגובות הגנתיות הן מפעילות עבור ההישרדות שלנו בעולם. מדובר במנעד של מצבים ותגובות אליהם- ממצבים יום יומיים למצבי סכנה והתגובות אליהם.

במפגש נחקור, נזהה מהן התגובות של מערכת העצבים וכיצד אנחנו מגיבים במצבים שונים ונלמד טכניקות ויסות למערכת העצבים מעולם היוגה.